Mudras, un complemento para tu vida y meditación

Para aquellos que aun no están familiarizados o desean interiorizar mas en esta herramienta, un ¨mudra¨ o ¨sello¨, es una posicion de las manos que fija y dirige el flujo energético y reflejos del cerebro. Las manos son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud. Los yoguis hicieron un mapa de las areas de las manos y sus reflejos asociados. Cada área de la mano conecta con una cierta parte del cuerpo o del cerebro, y representa diferentes emociones y comportamientos. Las manos se vuelven un teclado de recepción para nuestro sistema de energí mente-cuerpo. Cada dedo se relaciona con una energía planetaria y con la cualidad que cada planeta representa. El pulgar se relaciona con el personaje del individuo.

Tocar la punta del dedo pulgar (parte carnosa, no la uña) con cada una de las yemas de los dedos crea resultados específicos. Esta es la forma más común para sellar un mudra, salvo que se especifique de otro modo. Ejerce suficiente presión para sentir el flujo de energía, pero no tanto como para blanquear las yemas de los dedos.

Estos son algunos de los mudras conocidos.

GYAN MUDRA (sello del conocimiento) ("pasivo")

Para formar gyan mudra, colca la yema del pulgar junto con la yema del dedo índice. Esto estimula el conocimiento, la sabiduría y el poder de computar. La energía del índice se asocia con Júpiter; representa expansión. Comúnmente, este mudra es el más usado. Da receptividad y calma.

GYAN MUDRA ("activo")

El pulgar se sella sobre el dedo índice. En la práctica de pranayamas o ejercicios poderosos, la forma activa del mudra se utiliza con frecuencia. En la forma activa, doblas el dedo índice debajo del pulgar, a fin de que la uña presione la parte posterior del pulgar.

SHUNI MUDRA (sello de la paciencia)

Para formar shuni mudra, colca la yema del dedo medio con la yema del pulgar. Se dice que este mudra d paciencia, discernimiento y compromiso. El dedo medio está asociado con el planeta Saturno, el cual representa el maestro de tareas, la ley del karma, el tomar la responsabilidad y el coraje para apegarse al deber.

SURYA O RAVI MUDRA (sello del sol o sello d la vida)

Este mudra se forma al colocar la yema del dedo anular con la yema del pulgar. Practicarlo da energia revitalizadora, buena salud, fortalece el sistema nervioso y confiereel poder para ganar. La cualidad del dedo anular se asocia con el Sol o con Urano. El sol representa energía, salud y sexualidad. Urano representa la fortaleza del sistema nervioso, intuición y cambio.

BUDDHI MUDRA (sello de la claridad mental)

Para formar buddhi mudra, coloca la yema del dedo meñique con la yema del pulgar. Practicar éste abre la capacidad para comunicarse clara e intuitivamente. También estimula el desarrollo psíquico. El meñique está simbolizado por Mercurio ¨la rapidez y el poder mental de la comunicación¨.

POSTURA DE ORACIÓN (pranam mudra)

En la postura de oración, las palmas de la smanos están juntas para neutralizar el lado positivo (derecho o masculino) y el negativo (izquierdo o femenino) del cuerpo. Este siempre se usa al centrarse con el Adi Mantra en preparación para hacer un kriya (serie de asanas en Kundalini yoga).

Si deseas conocer mas sobre estas y otras técnicas te invitamos a asistir a nuestras clases de Yoga y Talleres de meditación.

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